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北方の夜

こんなに多いことを経て、私は、あなたを縛るべきでないため、あなたはあなたの生活、あなたの幸せ、私を含む涙君に自由を・・・・?

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脫發的食療食補方法


頭發是由含硫的氨基酸組成的雪纖瘦,它的色澤、壽命是靠鋅、銅、鈷、鐵、黑色素及維生素E等維系的。許多女性飲食不均衡,對動物肝髒、松子、核桃、紅糖、木耳、海產品及黑色食品吃得過少或幾乎不吃,同時對黃油、牛奶、鹹肉、薑、蒜、油炸、辛辣食物吃得過多,都會導致頭發養分不足而過早脫落。

中醫稱“發乃血之餘,血旺發有養,血虧發失榮”。女性若長期月經不調雪纖瘦,則頭發容易枯黃、脫落。同時,過度憂思、焦慮、悲傷易引起人體代謝失常,毛發的組織細胞得不到充分的休息及足夠的營養,自然就死亡了。另外,燙發會使頭發的組織細胞發生物理、化學變化,發生斷折、脫發。

養發如養花,施肥才能發。除人為燙發雪纖瘦、染發外,無論何種原因引起脫發或發白、發枯,都是血虛陰虧所致。中醫認為,顏色為紅或黑的食物、中藥材是補血和生血的佳品,有益於養發和生發。因此,日常應多吃烏骨雞、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨魚、阿膠、赤小豆、大棗、豬肝等食品。
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